da FrancyFit | Lug 25, 2023 | Fitness
Benvenuti in quest’estate super calda 😊Se siete alla ricerca di un’alternativa alle solite sessioni di allenamento in palestra o all’aria aperta, l’acqua gym potrebbe essere la soluzione perfetta per voi. Tonificare e rassodare il corpo...
da FrancyFit | Giu 14, 2023 | Fitness
Preparatevi perché la prova costume è alle porte! È il momento di metterci in forma, sentirsi fantastiche e affrontare l’estate con grinta e sicurezza. Quindi, preparatevi a prendere il toro per le corna e seguite i miei consigli per arrivare al fatidico momento...
da FrancyFit | Mag 24, 2023 | Fitness
Ah, l’allenamento. Quella dolce, dolce tortura che ci fa sentire vivi, energici e, sì, a volte anche un po’ doloranti. Ma non temete, mie care amiche fitness, perché oggi parleremo di due fenomeni che riguardano il post-allenamento: l’acido lattico e...
da FrancyFit | Mag 17, 2023 | Fitness
Ciao a tutti, sono la vostra personal trainer di fiducia e oggi vorrei parlarvi di una tendenza che sta rivoluzionando il mondo del fitness: il Mindful Movement. Siete pronti a scoprire come unire la forza del corpo e la potenza della mente per trasformare...
da FrancyFit | Apr 12, 2023 | Fitness
Oggi voglio condividere con voi un argomento che tocca il cuore di molte donne: come tonificare e rassodare le gambe! Non importa se sei una principiante o una veterana dell’allenamento, ti garantisco che queste dritte ti aiuteranno a scolpire le gambe dei tuoi...
da FrancyFit | Apr 4, 2023 | Fitness
Introduzione Ciao a tutte! Sono un’esperta personal trainer e, nel mio blog, voglio condividere con voi le mie conoscenze ed esperienze nel campo del fitness e del benessere. Oggi vorrei parlare di un argomento molto importante e sempre più popolare nel mondo...
