da FrancyFit | Giu 28, 2023 | Wellness
Oggi sono entusiasta di parlarvi di un argomento che adoro: allenarsi al mare durante l’estate. Non c’è niente di meglio che approfittare delle giornate di sole, della sabbia tra le dita dei piedi e del suono rilassante delle onde mentre ci si dedica al...
da FrancyFit | Mag 2, 2023 | Wellness
Ciao a tutti gli amanti del fitness e del benessere! Oggi voglio parlarvi di una tematica spesso sottovalutata, ma fondamentale per ottenere prestazioni al top: il sonno.Molte persone pensano che il riposo sia un elemento secondario rispetto all’allenamento fisico e...
da FrancyFit | Apr 26, 2023 | Wellness
Il metabolismo basale è uno dei concetti più importanti quando si parla di salute e forma fisica. In breve, si tratta della quantità di energia che il nostro corpo richiede per svolgere le funzioni essenziali come respirare, mantenere il battito cardiaco, la...
da FrancyFit | Apr 11, 2023 | Wellness
Benvenute, donne di ogni età e forma fisica, in questo articolo incentrato su uno stile di vita sano e la lotta alla cellulite. La cellulite è un problema che riguarda molte donne, ma la buona notizia è che ci sono molte strategie che si possono adottare per...
da FrancyFit | Apr 11, 2023 | Wellness
Ciao a tutte le donne che vogliono avere gambe forti e sane! Se siete qui è perché avete notato che le vostre gambe sono spesso pesanti e affaticate, un problema che molte donne affrontano ogni giorno. Ma non temete! In questo articolo vi spiegherò come risolvere...
da FrancyFit | Apr 11, 2023 | Wellness
La ritenzione idrica, cos’è e perché colpisce le donne? La ritenzione idrica si verifica quando il nostro corpo trattiene più liquidi del necessario, causando gonfiore e fastidio, soprattutto nelle gambe, caviglie e addome. Diverse cause possono portare a questo...
